1．はじめに
こんにちは、プロ人事3段です。
これまで10,000人以上の面接をしてきた中で、「うまくいく人／落ちる人」の違いはどこにあるのか？とよく聞かれます。
今回はその中でも「自己PR」の準備法にフォーカスを当てます。
結論から言えば——
「自己PR」は、あなたという人の取扱説明書（強み）の要約です。
この記事では、
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自己PRって何をどう準備したらいいの？
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強みは企業ごとに変えた方がいいの？
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そもそも“いい自己PR”ってどんなもの？
というお悩みに答えていきます。
2．自己PR＝長所＝強み、全部一緒！
まずよくある質問から。
「自己PRって、長所と何が違うんですか？」
はい、違いません。面接での「自己PR＝長所＝強み」です。言い回しが変わるだけ。
重要なのは、“一言で自分を表せる言語化”ができているかです。
そして、伝える強みは最低でも2つ、最大で3つまで。
それ以上は面接官も覚えきれませんし、逆に絞られていない印象になります。
3．書類⇒1次⇒最終、と一貫して自己PRを表現せよ！
書類に書いた自己PRと、1次・2次・最終で話す自己PRにズレがある人、実は多いです。
たとえば、
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書類では「粘り強さ」
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1次では「コミュニケーション力」
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最終では「素直さ」
……全部、あなたの強みかもしれません。でも、相手からすれば「結局この人の強みって何だっけ？」となるのがオチです。
自己PRは、面接の“ストーリーの主軸”。
面接官があなたを他の候補と区別する「ラベル」にもなります。
だからこそ、書類から最終面接まで一貫性を持たせることが重要です。
4．強みは企業ごとに合わせるな！
就活や転職活動では「企業に合わせて自己PRを変えましょう」とよく言われます。
でも私はこう伝えたいです。
「強み」は、合わせなくていい。
むしろ、「あなたが一貫して伝えたい強み」で全企業共通にしてOKです。
🔸コラム：企業ごとに強みを変えなくてよい理由
① 面接官の評価軸は人によって違う
1次の若手社員と、最終の役員では見ているポイントが違います。
「企業が求める人物像」はあっても、評価するのは“目の前の人間”なんです。
② 全社で変えるのはそもそも無理ゲー
10社受けたら10通り作る？非現実的ですよね。
それより、あなたの伝えたい強みをブラッシュアップしていく方が現実的で、実際に通過率も上がります。
5．自己PRの言語化のやり方
🟥悪い例（よくあるNG）
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「コミュニケーション力があります」
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「素直です」
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「行動力があります」
……名詞だけで終わってませんか？これでは伝わりません。
✅良い例（伝わる自己PR）
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「誰とでも壁を作らず信頼関係を築けるコミュニケーション力」
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「年齢や役職関係なくアドバイスを素直に吸収し、行動に移せる素直さ」
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「困難な状況でも目標から逃げず、周囲を巻き込んでやり切る行動力」
ポイントは、名詞＋形容詞 or 動詞で「らしさ」を足すこと。
これだけで、ぐっと“自分の言葉”になりますし、面接でも話しやすくなります。
6．最後に：自己PRは「見つける」より「育てる」
自己PRは、最初から完璧に話せなくても大丈夫です。
選考を通して伝え方が洗練されていくものだと思ってください。
あなたが「これだけは伝えたい」と決めた軸を、言葉にして、磨いていきましょう。
その軸が面接突破の大きな武器になります。
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“伝わる自己PR”を一緒に育てましょう！
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